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![]() 病の症状は感情の蓄積であり 如何に投げさる事が出来るかによって 体調のコントロールに繋がります。 うつ等を構成する原因は 疲労感の蓄積と自信の喪失ですので 環境をかえれないのであれば 如何に出来る事を増やすがです。 脳内伝達物質の乱れの原因は 多くの場合ストレスです。 それは、三つの疲労感だと考えています。 1.能力を超えた蓄積疲労 2.価値観の喪失による疲労 3.自信の喪失疲労 上記の三つがストレスの正体です。 何も進まないと考えないで 出来る事を考え 自分に向きあう事ですから 何よりも気力の回復が大切です。 そして、自分を受け入れて 底を作る事です。 今が底であり、明日は浮き上がる様に 少しずつ開放することで きっといい結果を生み出します。 数年辛い時期が続いていたとしても 何も諦める事はありません。 回復は、あなた次第です。 ![]() 思考、感情こそが病の原因であり そこに負のエネルギーが存在しています。 言葉、思考等 全てにエネルギーがあると考えて下さい。 あなたがあなたらしく過ごす為には 疲労に向き合う事なのですね。 何度もうつを繰り返す人も この法則(3つの疲労感)に気づいていないからで 長く苦しむ正体です。 これからも、お薬のみで うつ病が完治するなど在りえない事を どうぞ、気付いてください。 病は、心の叫びです。 閉じ込めたストレスの蓄積です。 もう、心に背く事はやめませんか? きっと先に道はあります。 一歩でも良いので歩みを初める事が大切です。 ![]() 自分が心で望まない事に対して 過度の努力を繰り返した結果 蓄積した疲労なのです。 まずは、しっかりと休養しましよう。 自分に向き合うとは 過去の自分を受け入れる事です。 そして、自由な自分で良いのです。 カウンセリングの本来の目的は 生きる為の指南であり それは、ストレスから守る 予防なのだと考えています。 置き去ってきた自分を取り戻す事こそ 過度の疲労感からの脱出です。
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